老人便秘常見(jiàn)原因包括飲食習(xí)慣不良，缺乏運(yùn)動(dòng)，水分?jǐn)z入不足，腸道功能減退及藥物副作用等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食習(xí)慣不良：食物中纖維素?cái)z入過(guò)少，難以刺激腸道蠕動(dòng)，造成排便困難。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)減少，腸道蠕動(dòng)減弱，糞便通過(guò)時(shí)間延長(zhǎng)，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干硬。
3.水分?jǐn)z入不足：老年人口渴感降低，易忽視補(bǔ)水，使糞便干燥，排便受阻。
4.腸道功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道肌肉張力下降，蠕動(dòng)減緩，影響正常排便。
5.藥物副作用：如某些抗抑郁藥、鎮(zhèn)痛藥、鈣通道阻滯劑等，可減慢腸道蠕動(dòng)，引發(fā)便秘。
老人便秘需從改善生活習(xí)慣入手，增加膳食纖維，保證充足水分，適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意藥物使用，必要時(shí)就醫(yī)尋求個(gè)性化治療方案。