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2018-08-03 17:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

食物中毒后適宜吃什么食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳佩瑜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

消化科

在經歷食物中毒后，飲食應以清淡為主，優先選擇易于消化吸收且不會加重胃腸道負擔的食物。流質食物、咸菜、煮雞蛋、牛奶、面條、米飯和饅頭成為優選，這些食物有助于恢復體力，維持電解質平衡，并提供必要的營養支持。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.流質食物：如粥、湯等，易于消化，減輕胃腸道負擔，適合初期恢復。
2.咸菜：適量食用有助于補充丟失的電解質，維持體內電解質平衡。
3.煮雞蛋：蛋白質豐富，易于消化，避免煎炸方式，減少油脂攝入。
4.牛奶：富含蛋白質和鈣質，溫和滋養，但注意觀察是否會引起不適。
5.面條、米飯和饅頭：碳水化合物來源，提供能量，促進體力恢復。
6.清淡蔬菜：如蒸煮的胡蘿卜、南瓜，富含維生素，有利于身體修復。
食物中毒后的飲食應遵循清淡、易消化的原則，通過合理搭配上述食物，既可保障基本營養需求，又可避免加重胃腸道負擔，促進身體快速恢復。若癥狀持續或加重，應及時就醫，接受進一步診斷和治療。
2018-08-03 19:14

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