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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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飲食在預防結腸癌方面起著重要作用，主要包括多攝入膳食纖維、控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、減少紅肉攝入、規律飲食等。 1.多攝入膳食纖維：膳食纖維可促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道停留時間。如全谷物、豆類、蔬菜等富含膳食纖維。 2.控制脂肪攝入：過多脂肪會增加結腸癌風險。避免食用油炸食品、動物內臟等高脂肪食物。 3.增加蔬果攝入：蔬果富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于預防癌癥。如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等。 4.減少紅肉攝入：紅肉在消化過程中會產生有害物質，增加患病風險。可適當選擇白肉替代。 5.規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持腸道正常功能。 保持良好的飲食習慣對于預防結腸癌至關重要，但這只是預防的一部分，還應結合適當運動、定期體檢等綜合措施。
2024-11-28 07:26
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