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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防常見蕁麻疹，需注意避免過敏原、增強自身免疫力、保持良好生活習慣、注意皮膚護理、合理調整情緒等。 1. 避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等。盡量減少接觸，外出佩戴口罩，定期清潔家居。 2. 增強自身免疫力：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如慢跑、游泳等；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，減少對皮膚的刺激。避免過度勞累，注意勞逸結合。 4. 注意皮膚護理：選擇溫和的洗浴用品，避免熱水燙洗。注意皮膚保濕，使用無刺激的護膚品。 5. 合理調整情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 總之，預防蕁麻疹需要從多個方面入手，養成良好的生活方式和衛生習慣。若出現蕁麻疹癥狀，應及時就醫。
2024-11-28 00:00
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