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哪些食物有助于預防痛風？

2024-11-27 11:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

吃什么預防痛風

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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預防痛風可以通過合理飲食來實現，如多吃低嘌呤食物、增加蔬果攝入、多喝水、控制糖分攝入、適量攝入蛋白質等。 1. 低嘌呤食物：像大米、小麥、玉米等主食，以及多數蔬菜如白菜、黃瓜、南瓜等，嘌呤含量低，可放心食用。 2. 蔬果攝入：新鮮的水果如櫻桃、草莓、橙子等，富含維生素和礦物質，有助于降低尿酸水平；蔬菜中的西蘭花、芹菜等富含纖維，促進腸道蠕動，利于尿酸排出。 3. 多喝水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，能增加尿量，促進尿酸排泄。 4. 控制糖分：減少高糖飲料和甜食的攝入，避免血糖波動影響尿酸代謝。 5. 適量蛋白質：選擇低脂牛奶、雞蛋等優質蛋白，既能補充營養，又不會增加尿酸生成。總之，通過合理搭配飲食，養成良好的飲食習慣，對于預防痛風能起到積極作用。但如果已經出現痛風癥狀，應及時就醫治療。
2024-11-28 02:06

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

疾病癥狀：蛋白尿關節痛

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