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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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心臟病患者適合一些較為舒緩、低強度、有規律的運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽、游泳等。 1.散步：簡單易行，能增強心肺功能，改善血液循環，且不易引起心臟負擔過重。 2.慢跑：在身體適應的情況下，適當慢跑可提高耐力，但要注意控制速度和時間。 3.太極拳：動作緩慢柔和，有助于調節呼吸和身體平衡，對心臟壓力較小。 4.瑜伽：通過呼吸和體位的配合，放松身心，增強身體柔韌性和平衡力。 5.游泳：全身運動，對關節壓力小，能鍛煉心肺功能，但要注意水溫及游泳強度。 總之，心臟病患者在選擇運動時，應根據自身病情和身體狀況，在醫生的指導下進行。運動時要注意循序漸進，如有不適，應立即停止并就醫。
2024-11-27 20:34
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