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回答1
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孔繁榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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胃不舒服時，飲食調理很重要，包括選擇易消化食物、避免刺激性食物、規律進餐、控制食量、注意食物溫度等。 1.選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，這類食物不會給胃造成太大負擔。 2.避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜的食物都可能刺激胃黏膜，加重不適，應少吃或不吃。 3.規律進餐：定時定量，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃的正常消化節律。 4.控制食量：每餐不要吃得過飽，以免胃脹。 5.注意食物溫度：過燙或過涼的食物都不利于胃，應選擇溫熱的食物。 總之，胃不舒服時要特別注意飲食，養成良好的飲食習慣，有助于緩解胃部不適，促進胃的恢復。但如果胃不舒服的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-11-27 14:21
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