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氣虛陽虛適宜吃哪些食物調理

2024-11-27 12:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣虛陽虛吃什么食物

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

氣虛陽虛可通過食用一些食物來調理，如羊肉、韭菜、核桃、山藥、紅棗等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合陽虛體質食用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用。 3.核桃：味甘性溫，可補腎溫肺、潤腸通便，有助于改善陽虛癥狀。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，對氣虛陽虛均有一定益處。 5.紅棗：補中益氣、養血安神，能補充氣血，緩解氣虛。 6.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，能助陽驅寒。 7.牛肉：能補脾胃、益氣血、強筋骨，適合氣虛陽虛者。總之，對于氣虛陽虛者，飲食調理是重要的一環，但同時也要注意適量食用，避免過度進食導致身體不適。此外，還應結合適當的運動和規律的作息，以促進身體的恢復。
2024-11-28 07:42

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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