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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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氣虛陽虛的人可通過飲食來調理身體,適宜吃的食物有羊肉、山藥、桂圓、紅棗、韭菜等。 1.羊肉:性溫,能溫中暖腎、益氣補虛,對于改善氣虛陽虛體質有一定幫助。 2.山藥:具有健脾益胃、滋腎益精的作用,可增強體質。 3.桂圓:能補益心脾、養血安神,適合氣血不足、陽氣虛弱者食用。 4.紅棗:補中益氣、養血安神,可補充氣血。 5.韭菜:具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效。 總之,氣虛陽虛的人在飲食上要注意選擇溫熱、補陽益氣的食物,但飲食調理只是一方面,還應結合適當的運動、規律的作息等,必要時尋求專業醫生的幫助。
2024-11-27 21:08
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