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即問即答

氣陰陽虛對健康有何影響及如何改善

2024-11-27 11:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣陰陽虛的人能長壽嗎

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

氣陰陽虛會對健康產生多方面的影響，如身體乏力、易疲勞、免疫力下降、畏寒怕冷、心煩失眠等。改善方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、作息規律、情志調節等。 1.飲食調理：多食用具有補氣血、滋陰壯陽作用的食物，如山藥、枸杞、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑豆等。 2.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 3.中藥調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 4.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復。 5.情志調節：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 6.中醫理療：如艾灸、拔罐、針灸等，有助于調節氣血陰陽。總之，氣陰陽虛通過綜合調理可以得到改善，從而提高生活質量，促進身體健康。但調理過程需循序漸進，不可急于求成。
2024-11-27 16:23

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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