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身體陽虛應如何通過飲食調理

2024-11-27 11:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

身體陽虛吃什么好

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

身體陽虛可通過飲食進行調理，常見的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，適合陽虛體質食用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用。 3.核桃：味甘，性溫，有補腎溫肺、潤腸通便的功效。 4.生姜：可溫中散寒，回陽通脈。 5.桂圓：能補益心脾，養血安神，且有一定的溫陽作用。 6.肉桂：可補火助陽，引火歸元，散寒止痛。 7.荔枝：性溫，能補脾益肝，理氣補血，溫中止痛，補心安神。總之，飲食調理對于改善陽虛體質有一定幫助，但需長期堅持。同時，還應注意生活習慣，避免過度勞累、受寒等。如果陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。
2024-11-27 13:50

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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