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腎陰虛和腎陽虛應如何有效滋補

2024-11-27 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陰虛和腎陽虛怎么補

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

腎陰虛和腎陽虛是中醫常見的病癥，滋補方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、針灸推拿、生活習慣調整等。 1.飲食調理：腎陰虛者可多吃滋陰食物，如枸杞、百合、銀耳等；腎陽虛者宜食溫熱食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 2.運動鍛煉：適度的有氧運動，如慢跑、太極拳等，有助于增強體質。腎陰虛者避免劇烈運動，腎陽虛者可適當增加運動量。 3.中藥治療：腎陰虛常用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等，但需遵醫囑。 4.針灸推拿：通過刺激穴位，如腎俞、關元等，調節腎的功能。 5.生活習慣調整：保證充足睡眠，避免熬夜；減少房事，避免過勞。總之，腎陰虛和腎陽虛的滋補需要綜合調理，且應根據個人體質和病情，在醫生指導下進行。
2024-11-27 21:12

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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