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陽虛適宜吃哪些蔬菜

2024-11-25 16:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛吃什么蔬菜

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

陽虛體質者可適當多吃韭菜、南瓜、胡蘿卜、山藥、洋蔥等蔬菜。 1.韭菜：味辛性溫，具有補腎助陽、溫中開胃等作用，能改善陽虛癥狀。 2.南瓜：性溫味甘，可補中益氣，對陽虛引起的乏力、畏寒有一定幫助。 3.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營養物質，能健脾和中，輔助調理陽虛體質。 4.山藥：有健脾益胃、補腎澀精的功效，適合陽虛人群食用。 5.洋蔥：性溫，能發散風寒，有助于緩解陽虛導致的怕冷狀況。總之，陽虛者通過食用這些蔬菜，能在一定程度上改善體質，但飲食調理只是輔助，還需結合良好的生活習慣，如適當運動、規律作息等。如陽虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-25 17:58

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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