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陽虛應如何通過飲食進行調理

2024-11-27 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛吃什么調理

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

陽虛是一種中醫常見的病癥，可通過飲食調理改善。飲食調理方法包括多吃溫熱食物、選擇補陽食材、避免生冷寒涼、注重營養均衡、規律飲食等。 1.多吃溫熱食物：如羊肉、牛肉、桂圓等，這些食物性溫熱，能溫陽散寒。 2.選擇補陽食材：像韭菜、核桃、生姜等，有助于補充陽氣。 3.避免生冷寒涼：減少食用冰淇淋、西瓜、苦瓜等生冷寒涼之物。 4.注重營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。 5.規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度饑餓。總之，通過合理的飲食調理，有助于改善陽虛體質，但如果陽虛癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-11-27 13:42

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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