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陽虛體質適宜多吃哪些食物

2024-11-27 11:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛多吃什么食物

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

陽虛體質者可通過食用一些食物來進行調理，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，對于改善陽虛體質有一定幫助。 2.韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃的作用，適合陽虛者食用。 3.核桃：溫補腎陽，還能潤腸通便，緩解陽虛導致的便秘。 4.生姜：可散寒解表、溫中止嘔，能促進血液循環，增強陽氣。 5.桂圓：能補益心脾、養血安神，同時也有一定的溫陽作用。總之，陽虛體質者在飲食調理時，可適當多選擇上述食物。但飲食調理只是一方面，還應注意保暖、適度運動等。若陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。
2024-11-28 06:20

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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