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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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陽虛惡寒是中醫常見病癥,多由陽氣虛衰、衛外不固所致。治療陽虛惡寒可通過中藥調理、飲食調理、運動鍛煉、起居調養、艾灸等方法。常用的中藥有金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等。 1. 中藥調理:金匱腎氣丸能溫補腎陽,化氣行水,適用于腎虛水腫、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。右歸丸溫補腎陽,填精止遺,對腎陽不足、命門火衰引起的精神不振、畏寒怕冷等有較好療效。附子理中丸溫中健脾,用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等。 2. 飲食調理:多吃溫熱性食物,如羊肉、韭菜、核桃等,避免食用生冷寒涼之物。 3. 運動鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、太極拳等,可增強體質,促進陽氣生發。 4. 起居調養:注意保暖,尤其是腰腹部和腳部。保證充足的睡眠,避免熬夜。 5. 艾灸:通過艾灸關元、氣海、腎俞等穴位,以溫通經絡、補充陽氣。 陽虛惡寒的調理需要綜合多種方法,且應在醫生的指導下進行。同時,保持良好的生活習慣對于改善癥狀也非常重要。
2024-11-28 06:57
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