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陽虛寒濕體質應如何有效調理

2024-11-27 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛寒濕體質怎么調理

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛寒濕體質的調理，可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。 1.飲食：多食用溫熱、祛濕的食物，如羊肉、桂圓、生姜、薏米等。避免食用生冷、寒涼的食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.運動：選擇適合的運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于促進血液循環，增強陽氣。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和腳部。規律作息，保證充足的睡眠。 4.情志：保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮和緊張。 5.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、桂附地黃丸等藥物。調理陽虛寒濕體質需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據個人體質和病情的變化進行調整。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-27 20:23

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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