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即問即答

陽虛之人能否食用黑米

2024-11-27 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛可以吃黑米嗎

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛是一種中醫常見的體質類型，表現為畏寒怕冷、四肢不溫等。對于陽虛者而言，是可以吃黑米的，黑米具有一定的營養價值，能為身體提供部分所需營養。但食用黑米并不能直接治療陽虛，還需綜合調理，包括飲食、運動、作息、情志、藥物等。 1.飲食：陽虛者應多食用溫熱性質的食物，如羊肉、桂圓、韭菜等，以補充陽氣。避免生冷寒涼之物，如西瓜、冰淇淋等。 2.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于促進血液循環，增強陽氣。 3.作息：保持規律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于陽氣的恢復。 4.情志：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以免損傷陽氣。 5.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來調理陽虛。總之，陽虛者在飲食上可以適當食用黑米，同時要注意綜合調理。若陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理和治療。
2024-11-27 19:05

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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