-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
陽虛內熱體質減肥，需綜合調理，包括飲食調整、運動鍛煉、生活習慣改善、中醫調理及心理調節等。 1.飲食調整：多吃溫熱、清淡且富含營養的食物，如牛羊肉、雞肉、魚蝦、蔬菜等，避免生冷、油膩和辛辣食物。 2.運動鍛煉：選擇溫和的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 3.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰腹和足部。 4.中醫調理：可在醫生指導下服用一些中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等，也可通過艾灸、拔罐等中醫療法來調理體質。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，陽虛內熱體質減肥需要長期堅持綜合調理，逐步改善體質，達到健康減肥的目的。
2024-11-28 02:44
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
