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陽虛怕冷如何進行有效的溫補

2024-11-27 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛怕冷溫補怎么補

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛怕冷可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、艾灸療法、生活習慣改善等來溫補，包括多吃溫熱食物、適當運動、服用溫陽中藥、艾灸關元穴等、注意保暖。 1.飲食調理：多食用羊肉、韭菜、核桃等溫熱性質的食物，避免食用生冷寒涼之物。 2.運動鍛煉：選擇如太極拳、慢跑等溫和的運動，促進血液循環，增強陽氣。 3.中藥調理：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，以溫補腎陽。 4.艾灸療法：艾灸關元、命門等穴位，能溫通經絡、補充陽氣。 5.生活習慣改善：注意保暖，尤其是腰腹部和足部。規律作息，避免熬夜。陽虛怕冷的溫補需要綜合調理，且要長期堅持。同時，如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-27 21:51

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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