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陽虛者秋天進補適宜吃哪些食物

2024-11-27 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛秋天進補吃什么好

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛者在秋天可通過飲食進補，改善體質，如食用溫熱性的肉類、堅果、根莖類蔬菜、谷物和水果等。 1.肉類：羊肉性溫，能溫中暖腎；牛肉補脾胃、益氣血；雞肉溫中益氣。 2.堅果：核桃可補腎溫肺；栗子能養胃健脾、補腎強筋；腰果有補腦養血、補腎健脾的作用。 3.根莖類蔬菜：山藥健脾益胃、滋腎益精；紅薯補虛乏、益氣力；胡蘿卜健脾和中、滋肝明目。 4.谷物：糯米補中益氣、健脾暖胃；小米健脾和胃、滋陰養血。 5.水果：龍眼肉補心脾、益氣血；荔枝能補脾益肝、溫中止痛。陽虛者在秋天進補時，要注意適量，避免過度進食導致消化不良。同時，飲食調理應結合適當的運動和規律的作息。
2024-11-27 12:44

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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