陽(yáng)虛盛寒是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，其癥狀多樣，常見(jiàn)的有畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、面色蒼白、大便溏薄等。 1.畏寒怕冷：陽(yáng)氣不足，不能溫煦機(jī)體，導(dǎo)致對(duì)寒冷特別敏感，比常人更易感到寒冷。 2.四肢不溫：陽(yáng)氣虧虛，無(wú)法充分溫養(yǎng)四肢，出現(xiàn)手腳冰涼，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。 3.精神萎靡：陽(yáng)氣虛弱，不能振奮精神，使人感到疲倦、乏力，缺乏活力。 4.面色蒼白：陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行不暢，不能上榮于面，面色失去紅潤(rùn)而顯得蒼白。 5.大便溏薄：脾陽(yáng)不足，運(yùn)化失常，水濕下注腸道，導(dǎo)致大便不成形，質(zhì)稀。 6.小便清長(zhǎng)：腎陽(yáng)虧虛，蒸騰氣化無(wú)力，尿液生成過(guò)多且清澈。 7.性欲減退：腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣之根本，陽(yáng)虛時(shí)性功能下降，表現(xiàn)為性欲減退。 陽(yáng)虛盛寒的癥狀表現(xiàn)較為明顯，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)理。可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等方式改善。但具體調(diào)理方法需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。