陽(yáng)虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等。 1.畏寒怕冷：陽(yáng)氣不足，不能溫煦機(jī)體，導(dǎo)致對(duì)寒冷特別敏感，比常人更易感到寒冷。 2.手腳冰涼：陽(yáng)氣虛弱，氣血運(yùn)行不暢，難以到達(dá)四肢末端，從而出現(xiàn)手腳溫度低。 3.精神不振：陽(yáng)氣虧虛，不能振奮精神，使人容易感到疲倦、乏力、懶言少語(yǔ)。 4.面色蒼白：陽(yáng)氣不足，不能推動(dòng)血液上榮于面，面色就會(huì)顯得蒼白無(wú)華。 5.大便稀溏：脾陽(yáng)虛弱，運(yùn)化失常，水濕下注腸道，導(dǎo)致大便不成形，甚至腹瀉。 6.小便清長(zhǎng)：腎陽(yáng)不足，不能蒸騰氣化水液，尿液排出增多且顏色較淡。 總之，陽(yáng)虛體質(zhì)的人會(huì)有多種不適表現(xiàn)，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理。