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陽虛體質適合的飲食有哪些

2024-11-27 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質吃什么好

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛體質可通過飲食來調理，如溫熱性的食物、補陽的食材、富含蛋白質的食物、堅果類以及適當食用辛香料等。 1.溫熱性食物：像羊肉、牛肉、鹿肉等，能溫暖身體，補充陽氣。 2.補陽食材：韭菜、核桃、板栗等，有助于提升陽氣。 3.富含蛋白質食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，為身體提供營養，增強體質。 4.堅果類：杏仁、腰果、松子等，含有豐富的營養成分，對陽虛體質有益。 5.辛香料：生姜、花椒、桂皮等，可促進血液循環，增加陽氣。總之，陽虛體質者要注意飲食的均衡和多樣性，避免食用生冷寒涼的食物，通過合理的飲食調理來改善體質。
2024-11-27 21:24

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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