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陽虛體質適合吃哪些食物來調理

2024-11-26 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質吃什么食物好

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛體質適合吃一些具有溫熱、補陽作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛。適合陽虛體質者在冬季食用，可燉湯或做成羊肉煲。 2.韭菜：味辛，性溫，有補腎助陽、溫中開胃的作用。可做成韭菜炒蛋、韭菜餃子等。 3.核桃：性溫，具有補腎固精、溫肺定喘的功效。可直接食用或煮粥時加入。 4.生姜：性溫，能溫中散寒。可以在做菜時適量添加，也可煮姜水喝。 5.桂圓：性溫，有補益心脾、養血安神、壯陽益氣的作用。可直接食用或泡茶。 6.荔枝：性溫，能補脾益肝、溫中止痛、補心安神。但不宜多吃，以免上火。陽虛體質者通過合理選擇上述食物進行飲食調理，有助于改善體質，但飲食調理只是一方面，還應注意適當運動、規律作息等。
2024-11-27 13:28

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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