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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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陽虛體質的人減肥，可選擇一些具有溫陽、祛濕、健脾等作用的茶飲，如生姜紅棗茶、杜仲茶、肉桂茶、肉蓯蓉茶、仙靈脾茶等。 1.生姜紅棗茶：生姜能溫中散寒，紅棗可補中益氣。兩者搭配煮茶，有助于改善陽虛體質，促進新陳代謝。 2.杜仲茶：杜仲有補肝腎、強筋骨的作用，對于陽虛引起的腰膝酸軟有一定緩解作用，同時能輔助減肥。 3.肉桂茶：肉桂性熱，可補火助陽，溫通經脈。適量飲用能增強陽氣，促進體內脂肪代謝。 4.肉蓯蓉茶：肉蓯蓉能補腎陽、益精血，對陽虛便秘也有改善效果，有利于體內毒素排出，輔助減肥。 5.仙靈脾茶：仙靈脾可補腎壯陽，祛風除濕。能增強陽虛體質者的體質，間接幫助減肥。 陽虛體質的人在選擇減肥茶飲時，應注意適量飲用，同時配合適當的運動和合理的飲食，以達到更好的減肥效果。如果減肥效果不佳或出現不適，應及時就醫。
2024-11-27 20:53
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