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陽虛體質上火應如何飲食調理

2024-11-26 18:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質上火吃什么

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛體質上火可通過飲食進行調理，包括食用溫熱性食物、避免寒涼食物、多吃補陽食物、增加水分攝入、注意飲食均衡等。 1. 食用溫熱性食物：如羊肉、牛肉、桂圓等，能補充陽氣，緩解陽虛癥狀。 2. 避免寒涼食物：像西瓜、苦瓜、螃蟹等，以免損傷陽氣，加重上火。 3. 多吃補陽食物：例如韭菜、核桃、大棗等，有助于提升陽氣水平。 4. 增加水分攝入：喝適量的溫水，促進新陳代謝，緩解上火。 5. 注意飲食均衡：保證攝入各類營養素，包括蔬菜、水果、谷物等。總之，陽虛體質上火的飲食調理需要長期堅持，逐步改善體質。同時，要注意結合適當的運動和良好的作息習慣。
2024-11-27 06:38

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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