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陽虛體質應如何有效調理

2024-11-27 11:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質體質怎么調理

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛體質的調理，可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。通過綜合調理，改善陽虛狀況，增強身體機能。 1.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉、核桃、韭菜等。避免生冷寒涼食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2.運動：選擇溫和的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，以促進陽氣生發。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和腳部。規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持積極樂觀的心態，避免過度憂慮和緊張。 5.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。總之，調理陽虛體質需要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，若陽虛癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。
2024-11-27 20:30

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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