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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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懷孕期間血糖高，飲食方面需要注意食物選擇、進餐規律、控制糖分攝入、注重營養均衡、關注食物升糖指數等。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等；適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類。 2. 進餐規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，可將三餐分為五到六餐。 3. 控制糖分攝入：減少高糖水果，如香蕉、荔枝的食用；避免甜食，如蛋糕、巧克力。 4. 注重營養均衡：保證攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 5. 關注食物升糖指數：優先選擇升糖指數低的食物，如燕麥、蕎麥等。 總之，孕期血糖高的孕婦要嚴格控制飲食，密切監測血糖，如有必要，及時就醫，在醫生指導下調整飲食方案，保障自身和胎兒的健康。
2024-11-27 12:52
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