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頸椎病平常酸痛如何緩解？

2024-11-27 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病，平常酸痛，怎么辦？

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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頸椎病平常酸痛，可能與不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部受寒等有關。 1.不良姿勢：長期低頭、仰頭或頸部扭曲會使頸椎受力不均，引發酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎關節和椎間盤發生退變。可通過適度運動增強頸部肌肉力量，延緩退變。 3.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，導致勞損。熱敷、按摩可緩解癥狀。 4.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起酸痛。必要時需就醫治療。 5.頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉痙攣。注意頸部保暖，佩戴圍巾。總之，頸椎病平常酸痛需要重視，養成良好的生活和工作習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-27 15:19

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