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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防急性腸胃炎，需注意飲食衛生、規律飲食、增強體質、避免感染、注意保暖等。 1. 飲食衛生：保持食材新鮮，徹底清洗，烹飪熟透，避免食用變質或受污染的食物。 2. 規律飲食：定時定量進餐，不過饑過飽，避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣、生冷食物攝入。 3. 增強體質：適度運動，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力。 4. 避免感染：勤洗手，尤其是在飯前便后，避免接觸感染者的嘔吐物、排泄物。 5. 注意保暖：根據天氣變化增減衣物，特別是腹部保暖，防止腹部著涼。 6. 避免過度飲酒：酒精會刺激胃腸道黏膜，增加患病風險。 7. 慎用藥物：某些藥物可能損傷胃腸道黏膜，如非甾體抗炎藥，使用時需遵醫囑。 總之，通過以上多方面的注意和努力，可以有效降低急性腸胃炎的發生幾率。但如果出現相關癥狀，應及時就醫。
2024-11-28 03:57
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