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2024-11-27 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：粉刺

問題：

失眠粉刺脫發缺乏維生素什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

失眠、粉刺、脫發可能與缺乏維生素 B 族（如維生素 B6、B7、B12）、維生素 A、維生素 D、維生素 E 等有關。 1. 維生素 B6：參與多種代謝反應，對神經系統和皮膚健康有重要作用。缺乏時可能影響睡眠質量，導致粉刺和脫發。 2. 維生素 B7（也稱為生物素）：有助于維持皮膚和頭發的健康。缺乏可引起脫發、皮膚干燥和皮疹。 3. 維生素 B12：對神經系統和造血功能至關重要。缺乏可能導致失眠、疲勞，也可能影響頭發和皮膚的正常狀態。 4. 維生素 A：有助于維持皮膚和黏膜的完整性。缺乏可能導致皮膚粗糙、粉刺，還可能影響睡眠。 5. 維生素 D：對鈣磷代謝和免疫系統有調節作用。缺乏可能影響睡眠，與脫發也有一定關聯。 6. 維生素 E：具有抗氧化作用。缺乏時可能影響皮膚和頭發的健康。如果出現失眠、粉刺、脫發等癥狀，建議先就醫進行相關檢查，明確是否存在維生素缺乏及具體缺乏的種類，然后在醫生指導下合理補充。同時，保持良好的生活習慣和飲食均衡也很重要。
2024-11-28 03:52

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