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2024-11-27 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

吃什么會引起脫發？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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飲食不當可能會引起脫發，常見的有高糖食物、高脂食物、辛辣食物、高鹽食物以及過度加工食品等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等，過多攝入會導致血糖升高，影響激素平衡，進而影響毛囊健康，增加脫發風險。 2.高脂食物：像油炸食品、肥肉等，可導致皮脂分泌旺盛，阻塞毛囊，影響頭發的生長。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，容易刺激頭皮，引起頭皮炎癥，導致脫發。 4.高鹽食物：咸菜、腌制品等，會造成體內水分潴留，影響血液循環，不利于頭發的營養供應。 5.過度加工食品：如火腿腸、方便面等，通常含有較多添加劑，長期食用可能影響身體代謝，間接導致脫發。總之，保持均衡的飲食對于頭發健康至關重要。應減少上述可能導致脫發的食物攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果等。如果脫發問題嚴重，建議及時就醫。
2024-11-27 23:41

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