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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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運動減肥導致脫發是否要緊，取決于多種因素，如運動強度、營養狀況、激素水平、遺傳因素以及心理壓力等。 1. 運動強度：過度劇烈的運動可能導致身體疲勞，影響毛囊的正常營養供應，從而引發脫發。 2. 營養狀況：運動減肥期間如果飲食不合理，營養攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質，頭發的生長會受到影響。 3. 激素水平：高強度運動可能引起體內激素失衡，尤其是雄激素水平的變化，對毛囊產生不良作用。 4. 遺傳因素：本身有脫發遺傳傾向的人，在運動減肥等外界因素刺激下，可能更容易出現脫發。 5. 心理壓力：減肥過程中的心理壓力過大，也可能導致脫發。 總體來說，如果運動減肥期間出現脫發，不必過于驚慌。應調整運動計劃，保持均衡飲食，減輕心理壓力。若脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。
2024-11-27 16:19
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