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2024-11-27 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

產后脫發，怎樣生發？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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產后脫發是常見現象，通常與激素變化、營養缺乏、精神壓力、護理不當、睡眠不足等有關。可通過飲食調整、情緒調節、正確護理、保證睡眠、藥物治療等來改善。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，導致頭發代謝異常。一般產后 6 個月左右激素水平逐漸恢復正常，脫發情況會改善。 2.營養缺乏：產后身體虛弱，若營養攝入不足，會影響頭發健康。應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：照顧新生兒的壓力易導致精神緊張，影響頭發。要學會放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水等會損傷頭發。選擇溫和的洗發水，適當減少洗頭次數。 5.睡眠不足：產后睡眠不好會影響身體機能，包括頭發的生長。保證充足睡眠，創造良好的睡眠環境。 6.藥物治療：在醫生指導下，可使用養血生發膠囊、胱氨酸片、維生素 B 族等藥物。產后脫發多數是暫時的，不必過于焦慮。保持良好的生活習慣，必要時遵醫囑用藥，頭發會逐漸恢復。
2024-11-28 02:25

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