小腹痛且有便意但無法排便，可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、腹部著涼、精神因素等導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食不當：若近期飲食中缺乏膳食纖維，或進食過多辛辣、油膩食物，易導致腸道蠕動減緩，引起排便困難。應調整飲食，增加蔬菜、水果等富含纖維食物的攝入。
2.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、胃腸動力不足等，會影響正常的排便功能。可通過補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等來調節腸道菌群。
3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會造成腸道梗阻或炎癥刺激，引發腹痛和排便異常。需就醫進行相關檢查，明確診斷后治療。結腸炎可能需使用美沙拉嗪腸溶片等藥物；腸梗阻可能需要手術治療。
4.腹部著涼：腹部受寒會使腸道痙攣，影響腸道蠕動。注意腹部保暖，可適當熱敷。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等，可能通過神經調節影響腸道功能。應注意舒緩情緒，必要時尋求心理幫助。
總之，小腹痛想排便卻排不出可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查和治療。