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回答1
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李勇 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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骨膜損傷后的恢復，飲食調理很重要，包括攝入高蛋白食物、富含維生素食物、抗炎食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-07 16:27
1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，能提供修復損傷所需的營養。
2.富含維生素食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），有助于提高免疫力。
3.富含礦物質食物：例如蝦、海帶，補充鈣、鋅等礦物質，促進骨膜修復。
4.抗炎食物：如三文魚、橄欖油，減輕炎癥反應。
5.膠原蛋白豐富食物：豬皮、牛筋，利于骨膜組織的重建。
合理的飲食搭配有助于骨膜損傷的恢復，但同時也要遵循醫生建議，注意休息。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
