吃什么蔬菜水果治便秘?
2018-08-07 14:27
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我一直都有便秘的癥狀，平時吃飯都是去學校飯堂吃的，而我現在在減肥期，就希望在減肥的同時也能用食療來治便秘，所以想問下吃哪些蔬菜可以治便秘的？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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您好，便秘會導致胃腸道蠕動減慢，降低減肥效果，建議您應減少暴飲暴食、避免辛辣、高熱量、油炸物、等食物攝入，建議您改善飲食習慣，減少辛辣油膩的食物攝入，多喝水、多吃富含不溶膳食纖維的蔬菜，如洋蔥、韭菜、花菜等食物，結合多多運動即可緩解便秘情況。
2018-08-07 16:27
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