便秘的預防措施有什么？
2018-08-07 14:27
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我現在處于一運動就便秘的狀態中，而且一便秘我的體重就會上升，這讓正在減肥的我覺得太可怕了。想找方法來解決這一困境，不然就真的減不了肥，想請問下便秘的預防措施有什么？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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您好，您這種便秘情況多是因為體內毒素淤積導致，建議您可以多喝檸檬水排毒，檸檬水的好處眾多，特別是早晨來杯檸檬蜂蜜水，清熱去火又能潤腸排出體內毒素。檸檬蜂蜜水不但可以排除身體各種有害物質、美白、排毒、清腸，還可以解渴清火且產生飽腹感覺，不需要特別節食，即可減肥一舉兩得。
2018-08-07 16:27
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