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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
產科
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哺乳后豐胸需要綜合多種方法，包括保持乳房清潔、合理飲食、適當鍛煉、正確穿戴內衣以及避免不良習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-07 16:40
1.乳房清潔：每日用溫水清洗乳房2次以上，保持衛生，增強韌帶彈性。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如肉、蛋、奶、豆類等，為乳房提供營養。
3.鍛煉方式：進行一些胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉。
4.內衣選擇：穿戴合適的內衣，提供良好的支撐，防止乳房下垂。
5.生活習慣：避免趴著睡覺，減少對乳房的擠壓；戒煙限酒，保持良好作息。哺乳后的豐胸要采取科學合理的方法，不可急于求成，堅持長期的保養才能取得較好的效果。
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