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回答1
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郭培奮 副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
產科
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產后風，也稱為月子病，是指婦女在分娩后因護理不當導致的身體不適，特別是受寒引起的關節疼痛等癥狀。預防產后風的關鍵在于保持適宜的環境和個人保暖措施。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-07 16:42
1. 室溫調節：產后房間溫度應適中，可適度開啟空調，但避免溫度過低，設置在24-26℃為宜，避免直吹。
2. 衣物穿著：穿著應以舒適透氣為主，既要保暖，又要防止過熱，可選用棉質材料，注意腳部和腰部的保暖。
3. 飲食調理：均衡飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物，幫助身體恢復，避免食用寒涼食物。
4. 休息充足：保證充足的休息，避免疲勞過度，有助于身體康復，減少患病風險。
5. 適度活動：產后適量做些溫和的體操或走動，促進血液循環，但避免劇烈運動和受風。
6. 個人衛生：保持個人衛生，及時清潔身體，避免汗水滯留引發的風寒。
7. 心理調適：保持良好心態，避免焦慮和抑郁，情緒穩定有利于身體恢復。
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就醫問藥
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