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男性如何通過健康飲食實現(xiàn)減肥

2018-08-07 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：黃體功能不足

問題：

男性如何通過健康飲食實現(xiàn)減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

男性健康飲食減肥，需注意食物選擇、飲食規(guī)律、控制熱量、營養(yǎng)均衡、避免不良習(xí)慣等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.食物選擇：多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。
2.飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
3.控制熱量：計算每日所需熱量，合理分配三餐。
4.營養(yǎng)均衡：確保攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
5.避免不良習(xí)慣：減少飲酒、戒煙，不吃夜宵。
遵循上述飲食原則，持之以恒，有助于男性健康減肥。
2018-08-07 16:47

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什么是黃體功能不足? 　　黃體功能不足是指排卵后卵泡形成的黃體，這一與生殖密切相關(guān)的暫時的內(nèi)分泌器官的功能不足。主要指其合成和分泌的孕激素等物質(zhì)不足，可影響孕卵著床或?qū)е略缙诹鳟a(chǎn)。雖Jones自1949年報道至今，但本癥的診斷和治療仍有爭論。大多數(shù)作者認(rèn)為黃體功能不足并非一種持續(xù)存在的疾病，可發(fā)生于某些月經(jīng)周期中，但在其他的月經(jīng)周期中黃體功能正常。其臨床表現(xiàn)不明顯，除月經(jīng)周期稍短外，常無其他表現(xiàn)。查看全文»

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