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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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美白皮膚的有效方法包括做好防曬、合理飲食、規(guī)律作息、正確護膚、適度醫(yī)美等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2018-08-07 16:49
1.做好防曬:避免紫外線損傷,外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.合理飲食:多吃富含維生素C和E的水果、蔬菜,如橙子、草莓、西蘭花。
3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,利于新陳代謝,減少黑色素生成。
4.正確護膚:選擇合適的美白護膚品,如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
5.適度醫(yī)美:光子嫩膚、果酸煥膚等,但需在正規(guī)機構進行。
美白皮膚需要綜合多種方法,并長期堅持,才能達到理想效果。
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