延遲絕經或緩解絕經前癥狀，主要是通過調整體內的激素水平。在醫學上，雌激素替代療法（HRT）常被用于改善相關癥狀，但這并不意味著可以永久阻止絕經。這種療法旨在緩解熱潮紅、出汗、失眠等癥狀，并保護骨骼健康，但需要在醫生的嚴格指導下進行。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 雌激素療法：雌激素藥物如戊酸雌二醇、estradiol valerate等，可以幫助恢復體內雌激素水平，減輕癥狀。
2. 孕激素配合：為了平衡雌激素可能對子宮內膜帶來的風險，通常會搭配孕激素如醋酸甲羥孕酮，以降低子宮內膜過度增生的風險。
3. 定期監測：接受HRT的女性需要定期進行肝腎功能檢查以及婦科檢查，如B超、乳腺檢查，以監控潛在風險。
4. 非荷爾蒙選項：對于不能或不愿使用荷爾蒙療法的女性，可以選擇非荷爾蒙藥物，如選擇性雌激素受體調節劑（SERMs），如雷洛昔芬，能減輕骨質疏松和熱潮紅。
5. 生活方式調整：保持健康飲食，增加運動，減少壓力，以及保持良好的睡眠習慣，也能輔助緩解癥狀。
請注意，任何藥物治療都需要在醫生的建議下進行，個人體質和健康狀況差異會影響治療方案的選擇。雌激素替代療法雖然有效，但也存在一定的風險，因此在考慮使用時，務必與醫生詳細討論利弊，制定適合自己的治療計劃。