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產后女性是否適宜飲用酸奶？

2018-08-07 15:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

產后女性是否適宜飲用酸奶？

回答1
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劉澤群主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

產后女性能否喝酸奶，取決于身體恢復情況、腸道功能、飲食搭配、個人體質和酸奶品質等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.身體恢復情況：產后初期，身體較為虛弱，尤其是剖宮產的產婦，傷口未完全愈合時，應謹慎選擇。若身體恢復良好，適量飲用一般無妨。
2.腸道功能：產后容易出現便秘，酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群，促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.飲食搭配：若產后飲食中蛋白質、脂肪等攝入充足，適量喝酸奶可補充營養。但要注意與其他食物的搭配，避免影響消化。
4.個人體質：有些產婦可能對乳糖不耐受或對酸奶中的某些成分過敏，飲用后可能出現不適。
5.酸奶品質：選擇新鮮、無添加、低糖的酸奶更有利于產后健康。
總之，產后女性在身體恢復良好、腸道功能正常、無過敏等特殊情況，且選擇優質酸奶的前提下，適量飲用是可以的。但要注意觀察自身反應，如有不適，應及時停止。
2018-08-07 17:07

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