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如何避免月經不調？

2018-08-07 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

年齡大了，就開始出現月經不調的情況，如何避免月經不調？

回答1
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駱赟韻主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

婦科

你好，月經不調受激素水平影響發生周期性規律變化，如果是激素水平紊亂，就可以引起月經不調，但是平時的生活習慣也會月經息息相關，所以避免月經不調，首先從自己的日常生活做起，首先生活規律，不熬夜，飲食也要按時，一日三餐都要吃，不能將就，運動也必不可少，適當運動會強身健體，對保持月經規律很重要，還有心情，抑郁的人月經容易紊亂，保持快樂情緒的人月經一般不會發生問題。
2018-08-07 17:08

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