自然流產后，需要關注個人衛生、子宮恢復、預防感染、飲食營養、心理狀態等方面，以促進身體康復。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.個人衛生：流產后會有惡露排出，要勤換衛生巾和內褲，保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免病菌侵入，引發婦科炎癥，如盆腔炎、宮頸炎等。
2.子宮恢復：流產后應按時復查，了解子宮恢復情況。若子宮恢復不佳，可在醫生指導下使用藥物，如戊酸雌二醇促進子宮內膜增生，益母草膠囊幫助子宮收縮，排出殘留組織。
3.預防感染：在流產后的一個月內禁止性生活、盆浴和陰道沖洗。若發生感染，可出現發熱、腹痛、陰道分泌物異常等癥狀，需及時就醫，使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
4.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于提高身體免疫力，促進身體恢復。
5.心理狀態：流產可能會給女性帶來心理壓力，要保持良好的心態，避免焦慮和抑郁。可通過適當運動、與家人朋友交流等方式緩解，必要時尋求專業心理幫助。
總之，自然流產后的女性要重視身體和心理的調養，遵循上述注意事項，如有異常應及時就醫，在正規醫院接受專業的治療和指導。