暈車嘔吐是常見現象，通常與內耳平衡器官敏感、視覺刺激、氣味影響、空腹或過飽、精神緊張等因素有關。 1.內耳平衡器官敏感：內耳中的前庭器官對運動和位置變化過于敏感，容易導致暈車?？赏ㄟ^多坐車鍛煉平衡感來改善。 2.視覺刺激：乘車時眼睛看到的移動畫面與身體感受到的靜止狀態不一致，會引發暈車。盡量看向遠方固定物體，避免看近處移動的景象。 3.氣味影響：車內的異味如汽油味、皮革味等可能引起不適。保持車內通風良好，或使用清新劑改善氣味。 4.空腹或過飽：乘車前空腹或吃得過飽都可能加重暈車癥狀。建議適量進食，避免油膩和刺激性食物。 5.精神緊張：精神高度緊張會使暈車更易發生。乘車時放松心情，聽音樂或與他人交流來轉移注意力。 6.藥物治療：可選用茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、東莨菪堿貼片等，但需遵醫囑使用。 總之，暈車嘔吐雖然令人不適，但通過多種方法綜合調理，通常能有效減輕癥狀。若暈車癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫。