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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐陽振波 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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產后脫發通常是由于生理變化、營養不足、壓力過大以及睡眠質量下降等因素造成的。核桃被認為可能有助于改善這一狀況，因為它含有對頭發生長有益的營養成分。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-07 17:11
1. 生理變化：產后激素水平的急劇調整是導致脫發的常見原因，雌激素水平下降，使得頭發進入休止期的比例增加。
2. 營養缺乏：孕期和哺乳期的特殊需求可能導致蛋白質、鐵、鋅、維生素B群等關鍵營養素攝入不足，這些都與頭發生長密切相關。
3. 壓力與疲勞：照顧新生兒的壓力和持續的疲勞會影響身體的正常功能，包括頭發生長周期。
4. 睡眠不足：長期熬夜會導致身體恢復能力下降，可能加劇脫發。
5. 飲食不均衡：過度的嘔吐或飲食選擇可能導致營養不均衡，影響頭發健康。
核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質和維生素E，這些成分可能有助于滋養頭皮，促進頭發生長。然而，僅靠食物補充不能完全解決產后脫發問題，建議均衡飲食，保證充足睡眠，適當減壓，并在醫生指導下考慮補充必要的營養素。如果脫發嚴重，應及時就醫評估，以排除其他潛在的健康問題，并獲得專業的治療建議。
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