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2018-08-07 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

產后脫發有哪些有效的應對方法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李荔主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦產科

產后脫發較為常見，主要與激素變化、營養失衡、精神壓力、護理不當、體質差異這5種因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.激素變化：產后體內激素水平波動，導致頭發的生長周期改變。一般隨著激素水平逐漸穩定，脫發情況會自行改善。
2.營養失衡：產后身體虛弱，若營養攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質，會影響頭發健康。建議多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。
3.精神壓力：產后照顧寶寶、適應新角色等帶來的精神壓力，可能引發脫發。要注意調節心情，保證充足睡眠，適當放松。
4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水或過度燙染等，會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。
5.體質差異：每個人的體質不同，有些產婦可能本身頭發就比較脆弱，產后脫發會更明顯。這種情況需要更注重頭發護理和營養補充。
產后脫發大多是暫時的，通過調整生活方式和加強護理，多數能逐漸恢復。但如果脫發嚴重或長時間不緩解，應及時就醫。
2018-08-07 17:12

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